1、用生姜紅茶減肥，剛開始保持正常飲食即可，不需要過度節(jié)食，但晚飯之后就不能吃任何東西了，如果有進(jìn)食的欲望，不妨喝一些水。有些女生特別喜歡吃甜食，減肥期間可以用蜂蜜代替甜味食品，可以將蜂蜜加入生姜紅茶中，一天喝1-6杯，一旦身體開始適應(yīng)了，就可以進(jìn)入下一個階段了。

2、姜醋湯泡澡減肥又養(yǎng)顏。具體的做法是將生姜切片，與米酒、醋一起加入水中煮開。在浴桶或浴缸中加入溫水，水溫大約在40度左右，之后將煮好的姜醋燙倒入浴缸中，注意水位不要高于胸口的位置。在姜醋湯中泡5分鐘左右再休息2分鐘，重復(fù)幾次直到身體出汗，這種方法可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而起到減肥的作用。