1、可以用蘋果煲一些糖水來(lái)喝，或者用開水燙一下再吃，另外，在坐月子期間要多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。原因分析女性在坐月子的時(shí)候身體是比較虛弱的，經(jīng)不起寒涼的刺激，蘋果又是一種涼性水果，所以最好把蘋果弄熱了再吃。
2、也可以在做粥的時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤胩O果。你還可以把蘋果做成蘋果泥食用。蘋果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，攝入后可以促進(jìn)身體恢復(fù)，也可以為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。