1、一般煮10分鐘左右就可以的。只要水沸騰就可以了。
2、提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新信息牢牢存到記憶中去。
3、提高免疫力:可以提高免疫系統(tǒng)的活力,對抗細菌侵犯。
4、抗抑郁:能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。
5、抗失眠:水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。
6、抗癌:使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常,有助于預(yù)防多種癌癥。
1、一般煮10分鐘左右就可以的。只要水沸騰就可以了。
2、提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新信息牢牢存到記憶中去。
3、提高免疫力:可以提高免疫系統(tǒng)的活力,對抗細菌侵犯。
4、抗抑郁:能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。
5、抗失眠:水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。
6、抗癌:使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常,有助于預(yù)防多種癌癥。