1、可以直接泡水喝。可以煮桂圓雞蛋糖水。桂圓燉雞肉，具有養(yǎng)顏益血的作用。睡前食用10個(gè)左右的桂圓，可養(yǎng)心寧神。可以通過粳米、桂圓、紅棗煮粥，用于補(bǔ)脾生血、養(yǎng)心增智，老年人適宜多服用?？梢酝ㄟ^桂圓10枚，煮荷包蛋2個(gè)，另加少量的白糖空腹吃?？梢酝ㄟ^桂圓高梁酒浸泡1個(gè)月，睡前服用，用于安神定志。

2、所以日常生活可以通過食療的方法，進(jìn)行調(diào)理的身體不適癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理應(yīng)用。桂圓具有養(yǎng)血、寧心、補(bǔ)脾以及增強(qiáng)身體免疫力的臨床作用。