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在家里怎么做佛跳墻 美味又營(yíng)養(yǎng)

配料:

海參 4只、鴿子蛋 10個(gè)、鴨胗 3個(gè)、鴨腿 1個(gè)、豬肚 1/4個(gè)、豬蹄 3塊、冬筍 1個(gè)、香菇 8個(gè)、花膠 2塊、豬腳筋 4條、鮑魚 10只、海蝦 10只、文蛤 10個(gè)、香螺 6只、帶子 1把、土雞 1只、八角 1個(gè)、桂皮 1片、冰糖 50克、醬油 4勺、姜片 若干、花雕酒 100毫升

烹飪步驟:

1.干海參提前4天開始準(zhǔn)備,純凈水泡著放入冰箱兩天,每天換2次水,第三天海參去沙嘴,沖洗干凈,放入純凈水冷水下鍋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘 然后燜到水涼了 換干凈的純凈水放入冰箱冷藏室泡兩天 每天換水兩次。要使用無油的干凈容器泡發(fā),要不然海參會(huì)融化。

2.提前2天準(zhǔn)備,純凈水泡花膠放入冰箱冷藏室一天,換兩次水,24小時(shí)后放入冷水鍋內(nèi)開大火煮開 煮開后直接倒入冷水中放入冰箱,再泡一天。(網(wǎng)上有些寫著花膠煮開后要燜到水涼,我曾經(jīng)試過,可是感覺流失了很多膠原蛋白。)煮佛跳墻的當(dāng)天早晨土雞下鍋加姜片熬一大鍋土雞湯備用。

3.冬筍切片(量看自己喜好,我只鋪了鍋底);姜切片;土雞湯中的母雞撈出切1/4(我用的是雞腿);煮鴿子蛋,剝殼備用;泡香菇,香菇去根備用;泡干貝;殺鮑魚,洗凈備用。

4.蝦、文蛤汆水備用;豬肚、豬蹄、鴨胗、豬腳筋汆水備用;響螺下鍋煮開,挖出肉,切片備用。

5.熱鍋熱油下鴨腿,煎至兩面金黃后撈出備用,鴨油留鍋下姜片爆炒出香味后下豬肚、豬蹄、鴨胗、豬腳筋,炒熟,加入剛剛煎好的鴨腿翻炒,加入4勺醬油、八角、桂皮、冰糖翻炒,加入雞湯,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮半小時(shí),撈出,湯汁留200ml。第一層姜片、第二層筍片、第三層香菇,第四層雞腿、第五層蝦、第六層文蛤肉。

6.接下來是豬蹄、豬肚、豬腳筋、鴨胗、鴨腿肉。

7.接下來鴿子蛋、花膠、螺肉、鮑魚、海參,加入100ml的花雕酒、200ml的炒鴨腿、鴨胗的那些油最后加入雞湯至八分滿。

8.錫紙封罐,加蓋;隔水燉4小時(shí),海參都化了, 所以如果要吃成條的海參可以在快起鍋的時(shí)候再加入。

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