減肥不能吃的東西清單 減肥不能吃含熱量高的食物 1716 2025-11-26 1、要避免過(guò)分精致的加工食品和素食，加入大量奶油，香料的蛋糕及西式點(diǎn)心，火腿，奶油，面粉，馬鈴薯，玉米的西式濃湯，漢堡雞塊兒，奶昔，薯?xiàng)l及可樂，食品的熱量相當(dāng)?shù)母?，要避免吃令人上癮的食物。2、最常見的有香脆可口的花生米，腰果，開心果，杏仁，瓜子等堅(jiān)果類，和含咖啡因的飲料，如可樂奶茶巧克力，甚至糖果，一般果汁飲料這些食物都會(huì)在失去控制的情形下讓身材走樣，平時(shí)也要避免飲酒。 不能吃 ?? 點(diǎn)贊 0 ?? 點(diǎn)踩 0 ? 收藏 0