1、柚子所含的熱量極低，所以吃柚子不會(huì)長(zhǎng)胖，柚子是一種減肥水果，多吃不會(huì)胖反而還會(huì)減肥，但是食用要適量，有幾種情況是不能吃柚子。空腹不要，生病吃藥的時(shí)候不要吃，胃腸不好的人要注意，有腎臟方面疾病的人不要吃，有關(guān)節(jié)炎、骨刺、類(lèi)風(fēng)濕等毛病的人盡量的不要吃。

2、柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：柚子含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸，它里面還含有多種的維生素和鈣、磷、鎂、鈉等身體所必須的微量元素。柚子中含有高血壓患者必須的天然的微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病最佳的食療水果。

3、柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美容等功效，經(jīng)常的食用對(duì)于糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療的作用，對(duì)于肥胖者有健體養(yǎng)顏的功能。