1、一共有三個基本功底，一個就是彎腰，另一個就是下壓，還有就是起身。
2、前軟翻頭有力，腰有勁，腿有勁，身體打開，有柔韌性！
3、前軟翻屬于專業(yè)性質的動作，你如果是業(yè)余我勸你最好不要輕易嘗試，因為腰很容易受傷，而且你不會最基礎的劈腿的話，學習前軟翻就有點不自量力了。
1、一共有三個基本功底，一個就是彎腰，另一個就是下壓，還有就是起身。
2、前軟翻頭有力，腰有勁，腿有勁，身體打開，有柔韌性！
3、前軟翻屬于專業(yè)性質的動作，你如果是業(yè)余我勸你最好不要輕易嘗試，因為腰很容易受傷，而且你不會最基礎的劈腿的話，學習前軟翻就有點不自量力了。