1、投保人帶上保單，身份證，銀行卡，到保險公司有客服中心辦理退保。
2、超過猶豫期的退保視為正常退保。正常退保一般要求投保人提出解約申請，壽險公司應自接到申請之日起30天內退還保單現(xiàn)金價值。保單現(xiàn)金價值是指壽險契約在發(fā)生解約或退保時可以返還的金額。在長期壽險契約中，保險公司為履行契約責任，通常需要提存一定數(shù)額的責任準備金，當被保險人于保險有效期內因故而要求解約或退保時，保險公司按規(guī)定，將提存的責任準備金減去解約扣除后的余額退還給被保險人，這部分金額即為保單的現(xiàn)金價值。