1、可以每天堅(jiān)持吃水果,多喝水,少吃辛辣食物。
2、變尖的方法: 由低音慢慢練習(xí)進(jìn)入高音練習(xí),千萬(wàn)不要盲目練習(xí)高音,這樣容易造成聲帶磨損。
3、變聲期，聲音變粗是正常的生理現(xiàn)象。平時(shí)多注意嗓音的保健，不要大聲說(shuō)話，少吃辛辣、刺激的食物。男生到這個(gè)年齡喉結(jié)會(huì)變大，聲音變得低沉。只要過(guò)了這個(gè)時(shí)期，等到17-18歲嗓音發(fā)育完全，可以找一個(gè)專業(yè)的聲樂老師教你發(fā)聲訓(xùn)練。