1、感冒一定要注意清淡飲食，吃容易消化的食物，可以吃蒸雞蛋羹，蒸雞蛋羹含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)抗體的形成，增強(qiáng)抗病能力，促進(jìn)人體恢復(fù)。多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。感冒的時(shí)候同時(shí)要注意多飲水，改善血液循環(huán)，讓體內(nèi)的毒素從體內(nèi)排出。

2、感冒如果有發(fā)熱的情況，可以吃抗病毒顆?；蛘叻冶氐?、撲熱息痛、布洛芬片。同時(shí)感冒一定要注意休息，充分的休息和睡眠可以讓身體的抵抗力恢復(fù)更快，恢復(fù)健康活力。