1、肩袖損傷的患者在平常睡覺的時候應(yīng)該注意不要壓著肩部，以平躺為最佳方法。

2、肩袖是由一組肌腱組成的，包繞在肱骨頭外側(cè)，肩袖損傷，是外力作用所致。分為肩袖腱炎和肩袖撕裂兩種情況。其中，絕大多數(shù)肩袖損傷是肩袖腱炎，一般及時進(jìn)行綜合治療即可恢復(fù)，而肩袖撕裂則需要進(jìn)行手術(shù) 。

3、肩袖損傷，就是肌腱損傷，需要做按摩治療，并注意修養(yǎng)，需要超過3個月以后做功能鍛煉，可以服用紅傷藥，也可以用中藥外敷。

4、如果有損傷的肌腱，那么患者應(yīng)得到充分的休息，并加強(qiáng)健側(cè)肩部肌肉的鍛煉?；颊邞?yīng)避免做推壓動作，而代之以牽拉活動。

5、局部可使用膏藥等外用藥物治療。疼痛較重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服非甾體類消炎止疼藥。