1、早飯（10點-11點）后宜喝新茶，如白牡丹、白露茶、寒露茶。一日之計在于晨，在每天早飯后的第一杯茶選擇也大有學問。沖泡一杯白毫銀針，能夠迅速提神。
2、午飯后（14點-15點）喝茶，可喝新茶也可以喝老茶。第二個時間段喝茶，可以選擇在吃過午飯后半小時。
3、在下午三四點，人體的肝火是一天中最旺盛的時候，加上冬天天氣干燥，也很容易引起肝火旺盛，可喝一杯白茶清熱解毒。
1、早飯（10點-11點）后宜喝新茶，如白牡丹、白露茶、寒露茶。一日之計在于晨，在每天早飯后的第一杯茶選擇也大有學問。沖泡一杯白毫銀針，能夠迅速提神。
2、午飯后（14點-15點）喝茶，可喝新茶也可以喝老茶。第二個時間段喝茶，可以選擇在吃過午飯后半小時。
3、在下午三四點，人體的肝火是一天中最旺盛的時候，加上冬天天氣干燥，也很容易引起肝火旺盛，可喝一杯白茶清熱解毒。