要想下半身浮起來(lái)，得將浮心下移而重心上移，使“二心”重合。采取的措施有：向前送肩胛骨；吸氣后，氣向肚子送，氣沉丹田的意思；立腳掌；頭埋于二肩中，手臂出水面一些；下肢略彎曲一些，減少一些長(zhǎng)度；其它有助于浮心下移而重心上移的動(dòng)作。
要想下半身浮起來(lái)，得將浮心下移而重心上移，使“二心”重合。采取的措施有：向前送肩胛骨；吸氣后，氣向肚子送，氣沉丹田的意思；立腳掌；頭埋于二肩中，手臂出水面一些；下肢略彎曲一些，減少一些長(zhǎng)度；其它有助于浮心下移而重心上移的動(dòng)作。