生活中一些不好的習(xí)慣有可能會(huì)導(dǎo)致大腿肌肉拉傷，而這種情況要及時(shí)治療，否則可能會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的病癥。下面給大家介紹一下怎么快速恢復(fù)。

第一：大腿肌肉拉傷的話可以及時(shí)用云南耐藥來(lái)止痛消炎，對(duì)肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復(fù)的更快，每天做伸展的，直到感到有輕微疼痛停止。

第二：大腿肌肉拉傷之后，也可以做一些適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，當(dāng)肌肉達(dá)到伸展和輕松時(shí)，起治療作用的血液會(huì)更多的流往該處，就能更快得到治愈，毛巾浸透熱水或熱醋后放于傷部，每次敷30分鐘左右。

第三：如果比較嚴(yán)重的情況就要做理療了，能夠有效除去水腫，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，有助于幫助患者的康復(fù)，注意需要進(jìn)行積極的治療，注意配合使用激光治療，中頻電療法的腦梗的，效果都是可以的。

注意事項(xiàng)

大腿肌肉拉傷是非常難受的，所以生活中要養(yǎng)成好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作不要過(guò)猛，適當(dāng)吃一些鈣片來(lái)補(bǔ)身體。