1、小滿的含義

2、小滿節(jié)氣

3、祭三車

4、采收香蕉

5、食苦菜

6、注重養(yǎng)生"未病先防"

小滿的含義 小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿的含義是夏熟的作物的籽粒開始灌漿飽滿但是還未成熟量還很輕。將熟未熟，只是小滿，還未大滿。

小滿節(jié)氣 “小滿大滿江河滿”反映出南方地區(qū)的氣候特點(diǎn)，反映了這一地區(qū)降雨多、雨量大的的氣候特征。小滿節(jié)氣的后期往往是這些地區(qū)防汛的重要階段。

祭三車 小滿時(shí)節(jié)祭三神也叫祭三車，三車即為水車、油車、絲車。舊時(shí)水車車水排灌視為農(nóng)村大事，諺云：“小滿動(dòng)三車”，意思是小滿農(nóng)家在水車上供奉祭拜后給農(nóng)作物追肥、澆水，也是稻田插秧的時(shí)節(jié)需要田里灌滿水。收割的菜籽打油。蠶要開始結(jié)繭了，養(yǎng)蠶寶人忙著搖動(dòng)絲車繅（sao）絲。

采收香蕉 小滿時(shí)節(jié)采收香蕉，而且這個(gè)時(shí)節(jié)香蕉已經(jīng)進(jìn)入盛產(chǎn)期。在臺(tái)灣彰化附近的海域可以捕獲黑鯧魚。

食苦菜 小滿時(shí)節(jié)食苦菜，苦菜被譽(yù)為“紅軍菜“、“長(zhǎng)征菜”舊社會(huì)吃不上飯就靠苦菜充饑?？嗖艘彩侵袊?guó)人最早食用的野菜之一?？嗖藸I(yíng)養(yǎng)豐富有清熱解毒和涼血的功效?？嗖俗鲲垱霭?、熱炒、做餡、煮面都可以。

注重養(yǎng)生"未病先防" 小滿時(shí)節(jié)要注重養(yǎng)生"未病先防"。要增強(qiáng)體質(zhì)和防止病邪侵害。飲食要以清淡為主多吃瓜果，小滿也是人體的生理活動(dòng)最旺盛的時(shí)候消耗也多，所以多煲湯做藥膳但要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。