寶寶腹瀉后，腸道菌群紊亂，最直接的調(diào)理是媽媽要適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充膳食纖維，例如：維他纖維等天然優(yōu)質(zhì)的水溶性膳食纖維。膳食纖維是腸道的專屬營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)提高腸道蠕動(dòng)能力和促進(jìn)有益菌增殖非常有利。特別是補(bǔ)充維他纖維等優(yōu)質(zhì)水溶性膳食纖維，能夠在寶寶止瀉后，幫助有益菌增殖，抑制有害菌的生長(zhǎng)，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高腸道免疫力和抵抗力。不僅如此，長(zhǎng)期服用維他纖維還可以更加安全地、全面地優(yōu)化寶寶腸道，為寶寶建立一個(gè)健康的腸道環(huán)境，從而也減少秋季腹瀉、便秘等腸道問(wèn)題發(fā)生的幾率。
根據(jù)身體在腹瀉時(shí)有水分大量丟失的特點(diǎn)，媽媽要注意多給寶寶補(bǔ)充水分，增加流質(zhì)飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等，這些流質(zhì)飲食易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì)。
在飲食中逐漸適當(dāng)添加一些水果和蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、黃瓜、柑橘和紅果等。不僅能夠補(bǔ)充豐富維生素C和B，而且起到止瀉、收斂作用，還可以增加體內(nèi)津液。雞蛋羹攝入后也有收斂作用，并可保護(hù)胃腸黏膜和潰瘍面。此外，如果腹瀉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可在每頓餐前吃上一小片烤糊的饃片，這在醫(yī)學(xué)上又稱為“碳末”，是中藥的一種，可吸附細(xì)菌及毒素，使其排出體外，起到收斂和清潔腸道的作用。
寶寶開(kāi)始恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)，要先從流質(zhì)至半流質(zhì)，再到軟飯的逐漸過(guò)渡。要注意少量多餐，不可一開(kāi)始就吃的過(guò)多，防止增加胃腸道負(fù)擔(dān)而引起消化不良，腹脹等。另外，媽媽還要注意不要喂食油膩的食物，避免再度刺激到寶寶的腸道。
注意事項(xiàng)
寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，如果生病了，媽媽們要給病后的寶寶更多健康關(guān)愛(ài)，防微杜漸，盡量減少疾病帶給寶寶的傷害，幫助寶寶及早恢復(fù)健康。