閨蜜兩年前生完孩子后，就患上了乳腺炎，不能用母乳喂養(yǎng)孩子，所以孩子的免疫力比較差，當(dāng)時(shí)我去探望閨蜜的時(shí)候就聽(tīng)到醫(yī)生所預(yù)防乳腺炎的方法，去年我生孩子后一直都沒(méi)有患上乳腺炎，就是因?yàn)樽隽酸t(yī)生說(shuō)的預(yù)防，現(xiàn)在我就跟大家分享一下經(jīng)驗(yàn)吧。

醫(yī)生所乳汁的淤積是造成乳腺炎的主要原因，所以產(chǎn)后就要預(yù)防乳汁的淤積，發(fā)現(xiàn)乳房脹，乳汁分泌少就要開(kāi)始使用吸乳器，盡量是乳汁排出。

不要讓孩子養(yǎng)著含著乳頭睡覺(jué)的習(xí)慣，因?yàn)槿轭^濕潤(rùn)很容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致乳頭損傷，乳頭損傷得不到及時(shí)治療就會(huì)造成乳腺炎。

在懷孕六個(gè)月做有就要開(kāi)始做乳房的保健操，雙手上下環(huán)繞乳房，做輕柔的擠壓、撫觸，力度以帶動(dòng)整個(gè)乳房運(yùn)動(dòng)為宜，用力不宜過(guò)猛。每日都要堅(jiān)持做15分鐘，有利于通暢乳腺，使哺乳期減少疼痛。

注意事項(xiàng)