現(xiàn)在很多女性都把減肥當成了最重要的事情，由于社會上基本都是以瘦為美的，所以女性都在追求所謂的魔鬼身材。減肥的方式也是林林總總。下面就來為大家科普貼肚臍減肥有沒有效果。

第一：臍貼減肥原理是通過按摩肚臍附近的穴位來刺激腸胃促進新陳代謝，達到減肥的效果。但并非人人適用，臍貼容易造成過敏，另外腸胃不好，嚴重心臟病，嚴重高血壓，低血糖，懷孕期，月經(jīng)期，潰瘍病，腹部手術3個月這類人是禁止使用的。

第二：減肥需要注意的是不要盲目的跟風，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，肥胖原因，生活習慣等，選擇屬于自己的減肥方法。減肥需要從心態(tài)，運動，飲食等方面進行改變，長期堅持按方法執(zhí)行，從而達到健康標準。

第三：臍貼主要是保持減肥后的體重的，健脾減肥。減肥是真正要把脂肪轉(zhuǎn)換成熱量消耗出去的，不是說單純的就貼個貼貼就好，這個光是想想就覺得不可能。所以要想減肥還是要合理控制好飲食才是最關鍵。

注意事項

由于許多女性對于好身材的渴望，所以一些市面上的虛假產(chǎn)品也就有機可趁，貼肚臍減肥沒有什么大的療效，關鍵還是要多運動。