眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，我們需要好好的保護(hù)，有的時(shí)候用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致玻璃體混濁，和大家分享一下玻璃體混濁的食療方法。

食物一：谷精旱蓮銀耳湯：銀耳10克，谷精草、旱蓮草各9克。煎水服。每日服1劑，每劑藥煎2次，上、下午各服1次。可涼血止血，輔助治療玻璃體出血、眼睛的視力會(huì)有下降的可能。

食物二：杞子地黃粥：枸杞子15克，熟地黃50克，粳米100克。將地黃用水泡1小時(shí)，煎煮2次，去渣取汁。將枸杞子與粳米淘?xún)簦湃胨幰?，文火熬粥。每?次，要堅(jiān)持吃上10天的時(shí)間?？裳a(bǔ)腎明目。特別適合高度近視眼引起的玻璃體混濁。

食物三：決明菊花粥：決明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖5克。決明子炒香與菊花同煎汁，去渣，汁與淘?xún)裘淄脲仯舆m量清水煮粥，食時(shí)加白糖。一天吃上一次就好?？汕甯蚊髂?。用于治療高血壓視物模糊者。

注意事項(xiàng)

在生活中我們要合理的用眼，不要吃一些刺激性食物，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和葉黃素，不要躺在床上玩手機(jī)，看電腦一個(gè)小時(shí)就要休息一下。