左旋肉堿曾經(jīng)風(fēng)靡一時，據(jù)說他的減效果是杠杠的，而且還不會反彈，那么這些是不是真的，接下來我就告訴你吃左旋肉堿到底有沒有效果。

第一：　近日，國家工商總局曝光了“西木左旋肉堿奶茶”等五種食品廣告夸大產(chǎn)品功效，嚴(yán)重違反廣告法律法規(guī)，工商部門已責(zé)令停止發(fā)布。然而，記者看到在網(wǎng)絡(luò)中，此類虛假廣告仍大量存在，諸如“左旋肉堿可以使肥肉轉(zhuǎn)化為瘦肉”、“左旋肉堿適合懶人減肥”、“左旋肉堿消耗多余脂肪”等，廣州市藥監(jiān)局提醒這些說法都是不正確的，不符合最基本的生理學(xué)和生物化學(xué)常識。

第二：左旋肉堿不是減肥藥，只有在運(yùn)動量較大時，服用左旋肉堿才有助于減肥，適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食仍是減肥的關(guān)鍵，肉堿僅起輔助作用。

第三：左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。其減肥原理是脂肪的代謝要經(jīng)過一個屏障，屏障外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗。

注意事項(xiàng)

所以左旋肉堿的減肥理論是不成立的，那些想要減肥的姐妹們，還是老老實(shí)實(shí)通過運(yùn)動減肥比較靠譜，不要想著走捷徑。