1、菠蘿蜜中富含蛋白質(zhì)和糖類以及大量的植物營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)和糖類補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，植物營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體的衰老具有一定的延緩作用，能夠起到抗氧化、延緩衰老的作用。

2、菠蘿蜜中富含維生素C，人們常說(shuō)要多補(bǔ)充維生素C，因?yàn)槌３愿缓S生素C的菠蘿蜜可以增強(qiáng)人體的免疫功能，增強(qiáng)人體的自我保護(hù)能力。

3、菠蘿蜜中含有大量的食物纖維，吃菠蘿蜜可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助人體加速排出腸胃中的毒素。