1、一般一天中吃阿膠的最佳時(shí)間應(yīng)該是在早飯或午飯后30分鐘到1個(gè)小時(shí)之間，這時(shí)候身體對于阿膠營養(yǎng)成分的吸收效果會更好。想要通過阿膠滋補(bǔ)身體的人，建議選擇在這個(gè)時(shí)候吃阿膠，尤其是腸胃不好的人，更要在這個(gè)時(shí)間段中服用阿膠。

2、雖然阿膠一年四季都可以吃，因?yàn)樗且环N性溫的滋補(bǔ)品，冬天吃阿膠效果會更好一些。如果在夏天服用阿膠，可能會影響身體的消化吸收，再加上夏天氣溫比較高，如果保存不當(dāng)也可能會讓阿膠的出現(xiàn)變質(zhì)的情況，而冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，此時(shí)身體需要更多的熱量，所以冬天吃阿膠更有利于身體對阿膠營養(yǎng)的吸收。

3、經(jīng)期后的女性會因?yàn)槭а獙?dǎo)致頭暈，渾身無力，面色發(fā)黃等，阿膠有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，所以在月經(jīng)干凈之后吃阿膠補(bǔ)血效果會更好一些，尤其是月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量比較少，顏色比較淡的人，更應(yīng)該在經(jīng)期月經(jīng)干凈后3到7天開始服用阿膠，產(chǎn)后的女性在惡露干凈之后，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z滋陰補(bǔ)血。