1、月經(jīng)前期，抗痘防斑：在月經(jīng)的前期，由于受到體內激素水平波動的影響，皮膚開始變得極其不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)暗沉、粗糙、冒油、長痘等狀況。因此，小姐姐除了要做好肌膚的深層清潔、抑制油脂的分泌外，還要做好肌膚的抗痘防斑工作。

2、月經(jīng)期，減少刺激：在月經(jīng)到訪時的這幾天，人的情緒波動較大，體內激素水平容易下降，這時候皮膚就會變得十分的敏感、脆弱。所以，大家在這段時間里的護膚就主要以“補水”為主，盡量減少護膚品對皮膚的刺激，以免給肌膚帶來不必要的負擔。

3、月經(jīng)結束，外養(yǎng)內調：在月經(jīng)結束后的這段時間里，由于體內血液循環(huán)的速度加快、皮膚新陳代謝較為旺盛，這時候無疑是肌膚的最佳狀態(tài)。而此時肌膚的吸收能力特別強，因此，小姐姐可以對肌膚進行集中的強效護膚，比如美白、修護以及滋養(yǎng)等。

4、另外，保持合理健康的飲食習慣，這也是經(jīng)期護膚的關鍵。小姐姐平時盡量多喝水、少吃刺激性的食物。