1、豆腐與蝦,搭配能使肥胖者降壓、降脂。　蝦富含多種礦物質(zhì)哎，其中鈣、磷的含量非常高，而且是高蛋白、低脂肪的食物，與豆腐搭配后，能起到消腫、清熱的功效。特別是對(duì)老年人肥胖者，能起到降低血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的功效。

2、卷心菜和蝦仁同食，能強(qiáng)身健體，防病抗病。卷心菜的營(yíng)養(yǎng)含有多種維生素，與蝦仁同食，能將二者的功效顯現(xiàn)出來，能強(qiáng)身健體，防病抗病。

3、芹菜和蝦仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，能減肥瘦身。

4、與蝦仁最搭配的食物，此外還有枸杞子、黃瓜、辣椒、豆苗、韭菜花和海帶等多種。蝦仁與這些是食物搭配，不僅能充分發(fā)揮自身補(bǔ)鈣、壯陽，促進(jìn)身體健康的優(yōu)勢(shì)，而且還能讓其他食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好地被人體吸收利用。