1、糙米茶的做法十分簡(jiǎn)單。將糙米洗凈晾干用小火在鍋里炒（鍋里一定無(wú)油），炒到糙米焦黃，有香味出來(lái)盛出涼透。取兩勺糙米放杯中用滾開水沖入，蓋上蓋子悶幾分鐘即可飲用，有股焦香味，味道不錯(cuò)。
2、糖尿病患者可以在早晨時(shí)空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高），同時(shí)還適用于長(zhǎng)期吃素食物者，虛寒體質(zhì)（手腳常冰冷、貧血怕冷、臉色容易蒼白等）生理期容易經(jīng)痛之女性。
1、糙米茶的做法十分簡(jiǎn)單。將糙米洗凈晾干用小火在鍋里炒（鍋里一定無(wú)油），炒到糙米焦黃，有香味出來(lái)盛出涼透。取兩勺糙米放杯中用滾開水沖入，蓋上蓋子悶幾分鐘即可飲用，有股焦香味，味道不錯(cuò)。
2、糖尿病患者可以在早晨時(shí)空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高），同時(shí)還適用于長(zhǎng)期吃素食物者，虛寒體質(zhì)（手腳常冰冷、貧血怕冷、臉色容易蒼白等）生理期容易經(jīng)痛之女性。