1、吃一頓火鍋會(huì)長(zhǎng)胖了5斤，防止吃火鍋發(fā)胖的方法。

2、第一個(gè)妙招，吃完火鍋之后大家可以多喝一些酸奶，因?yàn)樗崮虝?huì)幫助你消化攝入的能量，也會(huì)緩解你胃部的壓力。

3、第二個(gè)妙招，吃完火鍋之后可以喝一些茶水或者是檸檬水，因?yàn)樗麄兝锩嫠械某煞侄寄軌虼龠M(jìn)胃腸分泌更多的消化液，加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)消化。

4、第三個(gè)妙招，吃完火鍋之后多喝一些白開水，可以稀釋一下腸胃內(nèi)的油脂，另外還能夠預(yù)防你第二天臉上長(zhǎng)痘痘，預(yù)防你因?yàn)槌曰疱伾匣稹?/p>

5、第四個(gè)妙招，吃完火鍋之后可以多吃一些水果，這些水果也能夠促進(jìn)腸胃的消化，幫助你消化掉那些高熱量的東西。

6、第五個(gè)妙招，吃完火鍋一個(gè)小時(shí)之后，建議大家馬上動(dòng)起來，通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)體內(nèi)熱量的消耗，你運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量大于你吃火鍋的熱量，就絕對(duì)胖不了了。

7、第六個(gè)妙招，大家在吃完火鍋之后，可以喝一包酵素梅，酵素酶就是脂肪的天敵，一包酵素梅下去，保定你吃的那些火鍋食材，都給拉了出來。