1、眼部要盡量往上方看，用無名指指腹快速且輕輕拍打內(nèi)眼角處，控制力度以及拍打的次數(shù)，一般以二十次左右為主，能夠帶動深層神經(jīng)以及加速眼部血液循環(huán)；另外輕壓下眼袋中央凹陷位置上的承泣穴，這能有效緩減眼袋水腫，促進血液循環(huán)。

2、其次就是中指按住眉尾，無名指適當與中指保持一定的距離，按住眉角。無名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無名指與中指合并，再向太陽穴方向提拉，輕輕按壓太陽穴，這能讓腦部神經(jīng)舒緩，從而消除眼部疲勞。此步驟可重復(fù)三次。

3、相信大家都知道的是在眉心附近，聚集頭部眾多經(jīng)脈交會，眉骨平移，可以有效地舒緩上眼骨的神經(jīng)，使眼骨神經(jīng)輕松。具體做法是讓中指和無名指保持在適當?shù)木嚯x，也就是分開，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，沿著眉骨，將無名指從內(nèi)到外的方向移至眉尾，與中指并攏向太陽穴方向提拉。這個過程最好是重復(fù)三次。

4、然后是是下眼瞼彈鋼琴，顧名思義就是所有手指平放在眼下，從眼頭開始，用每根手指的指腹對眼下肌膚輕彈按摩，就像彈鋼琴似的，并且最后滑動到太陽穴的位置放開，做3組，這能夠有效消除眼袋。

5、最后按摩后加適量的溫橄欖油在眼袋處濕敷一段時間，一般是十五分鐘到一個小時左右，這些都是能有效去除眼袋，解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題，能夠調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)。