1、按照氣溫增減衣服：

春天氣溫十分不穩(wěn)定，我們?cè)鰷p衣物不要操之過(guò)急。春天是一會(huì)兒像夏天一會(huì)兒像冬天的一個(gè)季節(jié)，我們隨時(shí)要做好保暖的工作。每天出門的時(shí)候最好先看一下天氣預(yù)報(bào)，走的時(shí)候先感受一下氣溫，不管冷暖都可以在身邊帶一件外套，這樣也能以備不時(shí)之需。

2、提升抵抗力和免疫力：

春天的流行性的病毒很多，我們自身身體免疫力不好的話很容易中招。所以為了預(yù)防春季感冒，我們要及時(shí)進(jìn)行身體鍛煉，在飲食上注意及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，提高自身的身體素質(zhì)和抗病毒能力。平時(shí)可以多吃點(diǎn)水果來(lái)補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和維生素。

3、少去人群聚集痛風(fēng)不好的場(chǎng)所：

很多春季的感冒都是由于呼吸道傳染引起的，所以我們?cè)诖禾熳詈蒙偃ト巳罕容^聚集的地方。人群密集的地方很容易自身病菌，我們成年人的抵抗力比較好，去這樣的場(chǎng)合可能可以抵抗病菌感染。但是身體機(jī)能下降的老人和免疫力系統(tǒng)還沒(méi)有完全的小孩在這樣的場(chǎng)合就很容易被傳染。