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孕婦能吃鴿子湯嗎 為什么

1、懷孕是可以吃鴿子湯的。鴿子湯這種食物我們一般比較受中國的老百姓的青睞,因?yàn)檎J(rèn)為鴿子湯是一個非常有營養(yǎng)的食物。但是,其實(shí)在妊娠期以及哺乳期,我們建議對于湯類的食物,并不是需要過多的攝入的。

2、首先,要保證足夠的蛋白質(zhì)的攝入,像鴿子,雞這一類的食物,都是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?,因?yàn)樗鼈兌紝儆趦?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但是湯中間,沒有太多的營養(yǎng)物質(zhì),里面只是含有較多的脂肪炎等等,對于妊娠期的營養(yǎng)補(bǔ)充并沒有太多的好處。南方的人一般都比較喜歡煲湯,當(dāng)然對于消化吸收是有一定的好處的。

3、但是,過多的進(jìn)食湯類的食物,有時候還會妨礙營養(yǎng)的補(bǔ)充,因?yàn)楹葴嗔耍柛垢斜容^強(qiáng),一些真正的食物,就不容易攝入足夠了。

4、因此要尊重各地的飲食習(xí)慣。如果是比較喜歡和鴿子湯,當(dāng)然是可以適當(dāng)?shù)暮萨澴訙?,但是,不管是妊娠期還是哺乳期,還是要有足夠的均衡的膳食的攝入。保證營養(yǎng)充足。

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