1、ABC理論中，A是指誘發(fā)性事件即引起情緒變化的事情；B是指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后，相應(yīng)而生的信念，即他對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)；C是指在特定情景下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果。
2、情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯創(chuàng)建的心理學(xué)理論,它有利于幫助學(xué)生克服因過分絕對(duì)的要求、以偏概全的評(píng)價(jià)、糟糕至極的結(jié)果等不合理信念而產(chǎn)生的情緒困擾,改變其認(rèn)知取向,重建積極的情緒。