疫情期間這樣安撫情緒：
1、堅(jiān)定信心，相信國(guó)家的力量。
2、營(yíng)造安全感、保持放松。
3、適當(dāng)安排活動(dòng)時(shí)間。
每天接收各種疫情信息，情緒很容易波動(dòng)。因此安排一些適度的軀體活動(dòng)來(lái)緩解緊張情緒，同時(shí)獲得放松體驗(yàn)。
疫情期間這樣安撫情緒：
1、堅(jiān)定信心，相信國(guó)家的力量。
2、營(yíng)造安全感、保持放松。
3、適當(dāng)安排活動(dòng)時(shí)間。
每天接收各種疫情信息，情緒很容易波動(dòng)。因此安排一些適度的軀體活動(dòng)來(lái)緩解緊張情緒，同時(shí)獲得放松體驗(yàn)。