1、增強(qiáng)免疫力：提高抗病毒能力，有助于預(yù)防感冒等疾病。

2、抗氧化：抗衰老,有助于延年益壽，保持年輕態(tài)。

3、改善記憶力：有助于提高與學(xué)習(xí)有關(guān)的（學(xué)生）記憶能力，預(yù)防老年癡呆。

4、增進(jìn)血液循環(huán)：有助于提高人體末梢循環(huán)，改善寒性體質(zhì)、手腳冰涼等癥。

5、改善更年期癥狀：有助于緩解女性更年期癥狀，推遲更年期到來時(shí)間、縮短更年期周期等。

6、改善疲勞：有助于改善因日?；顒?dòng)、運(yùn)動(dòng)、工作、精神壓力等引起的疲勞。

不適合吃紅參的人包括：

7、陰虛火旺者、腦出血患者、脾氣暴躁而面色發(fā)紅者、發(fā)熱者。否則會(huì)加重癥狀，出現(xiàn)頭昏頭痛，血壓上升等。

8、紅參也不適宜生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，會(huì)導(dǎo)致早熟。

9、心臟病和高血壓患者在服用前，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

10、有口舌干燥、舌苔厚膩或黃膩、舌質(zhì)偏紅、虛煩不眠、陰虛火旺、因肝陽(yáng)上亢而引起的頭暈?zāi)垦?、血壓偏高，婦女月經(jīng)過多、血崩不止等情況，不宜服紅參。