1、注意休息，每天保證充足的睡眠，并且保證睡眠質(zhì)量。盡量不要自己親自帶孩子，請(qǐng)家人或者月嫂幫忙打理。

2、注意飲食，多吃一些有營養(yǎng)容易消化的食物。產(chǎn)后消化系統(tǒng)比較紊亂，也需要一定時(shí)間的恢復(fù)。多喝一些湯水，有助于乳汁的分泌。產(chǎn)后孕婦最大的工作就是哺乳，所以如何大量分泌乳汁，也是月子期間應(yīng)該注意的問題。還有在飲食上也要注意，不要吃太咸的食物，否則鹽分進(jìn)入乳汁會(huì)刺激寶寶的腎臟，給新生兒的腎臟帶來一定負(fù)擔(dān)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生。新時(shí)代的女性坐月子期間是可以洗頭、洗澡、刷牙的，但是產(chǎn)后一周內(nèi)不要做類似的事情。

4、注意室內(nèi)通風(fēng)。很多女性產(chǎn)后房間門窗緊閉，這是不行的， 無論是產(chǎn)婦和新生兒都需要新鮮的空氣。