1、敲膽經(jīng)要敲兩條腿，但是要分開先敲完一邊再敲另一邊。也不要只敲一邊，兩條腿會不一樣細。
2、中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點發(fā)熱，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，促進血液循環(huán)～。
3、坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，握空拳頭去捶大腿兩側(cè)。
4、可以一天敲五組，一組40下，利用空閑就敲一下。
5、不需要敲到小腿上，小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便。