女性在斷奶以后，可以進(jìn)行一些積極的調(diào)理。首先可以來選擇按摩，配合針灸的方法都可以促進(jìn)乳房的恢復(fù)。同時(shí)，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以配合像木瓜、豆?jié){，這些對于乳腺都是有良好的保健作用的。在乳房按摩的時(shí)候，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)乳房的恢復(fù)。另外要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于乳房恢復(fù)也是有好處的，還要保持良好的心態(tài)，這些對于穩(wěn)定女性的內(nèi)分泌都有極其重要的作用。