1、四正是：掤、捋、擠、按；四隅是：采、挒、肘、靠。

2、太極拳學(xué)派把掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種最基本的手法，稱之為“太極八法”。它是太極拳所有拳式的基礎(chǔ)，這八法的勁別是各不相同的。太極拳以八法為基礎(chǔ)是有其實際意義的，因為前人的技擊實踐證明，拳不在多，而在于習(xí)練純熟。在實際競技中，能常用的基本手法并不太多，若能純熟，則八法也已用之不窮了。

3、太極八法以掤、捋、擠、按四法為正法，合稱為“四正法”或“四正手”，簡稱為“四正”；以采、挒、肘、靠四法為奇法，習(xí)慣上合稱為“四隅法”或“四隅手”，簡稱為“四隅”。八法以掤為首，以四正為主，以四隅為輔。楊式太極拳把“攬雀尾”列為起勢后的第一式，目的就在于把四正當(dāng)做全套太極拳的基礎(chǔ)功夫來進行練習(xí)，先打下四正基礎(chǔ)后，再學(xué)其他各種法式。

4、《八法決》概述了八法之精要，可做參考：八法須認(rèn)真，四正為根本。一臂莫單行，上下緊相跟。掤撐圓而沉，捋抱順且韌。擠排化在先，按推勁要整。采拿宜拔根，挒驚務(wù)相稱。肘屈勿輕使，靠崩必貼身。稱羨雖經(jīng)年，功夫終難深。不若朝暮練，日久知屈伸。