1、晚上看燈光發(fā)散正常。

2、晚看路燈會(huì)看到發(fā)散狀的光線,是路燈的燈光具有各向同性的性質(zhì)產(chǎn)生的,各向同性就是從一點(diǎn)出發(fā)按球形狀態(tài)向周?chē)椛湎嗤再|(zhì)的光,看起來(lái)就是發(fā)散狀的光線。

3、反光要避免: 書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置,以減少反光。

4、看書(shū)距離適中: 書(shū)本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離為30公分,坐椅的 高度與孩子體格相配合。

5、睡眠不可少: 睡眠每天要在8小時(shí)以上,身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。

6、坐姿要端正: 專(zhuān)家認(rèn)為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢(shì),眼 球會(huì)處在充血狀態(tài),眼壓會(huì)增高,眼球隆起容易造 成近視。

7、光線要充足舒適: 書(shū)桌上的臺(tái)燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。