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阿根廷和中國時間會差多少 如何調(diào)整時差

1、阿根廷屬于西三區(qū),而中國的北京時間則是按照東八區(qū)計算的,因此阿根廷的時間是比中國晚11個小時的。

2、時差的計算方法:兩個時區(qū)標(biāo)準(zhǔn)時間(即時區(qū)數(shù))相減就是時差,時區(qū)的數(shù)值大的時間早。比如中國是東八區(qū)(+8),美國東部是西五區(qū)(-5),兩地的時差是13小時,北京比紐約要早13個小時;如果是美國實行夏令時的時期,相差12小時。

3、提前準(zhǔn)備:在本地提前幾天按照目的地國家的時間,調(diào)整自己的作息,培養(yǎng)出規(guī)律性,這樣,出國后,就不用擔(dān)心時困難的問題了,這個方法適合前期準(zhǔn)備時間比較充裕的人群,如果領(lǐng)導(dǎo)或上級要求隔天立刻飛往他國,此方法就比較難施展開了。

4、提神醒腦:在倒時差的過程中,靠自己意志力苦苦支撐,強(qiáng)打精神的同時也可以借助提神醒腦的功能型飲料,提高人體的興奮度,這樣就不那么容易感覺困意,對體力也是一個極好的補充。

5、做做運動:可以通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,把初到國外的緊張情緒排解出來,這也是釋放和環(huán)節(jié)倒時差壓力的有效方式。

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