精品一级少妇久久久久久久-插我舔内射18免费视频-色戒片段大尺度未删-免费爱爱网址-国产一级性生活-一级大黄毛片-日本三级理论久久人妻电影-图片区亚洲色图-黄色片在线免费观看-男人的天堂在线a无码-a级国产毛片-三级在线观看-精品久久影视-强睡邻居人妻中文字幕-亚洲成人毛片-丁香激情网-国产第九页

什么菜可以蒸著吃有營養(yǎng) 這兩種菜都很推薦

1、茼蒿就是一款綠色蔬菜,蒸茼蒿真的很好吃,在挑選茼蒿的時(shí)候,一定要注意根部不要空的那種,那種很老的,最好是根部能掐出水來的那一種,那種茼蒿是十分嫩的,買回來的茼蒿洗干凈之后,晾干水分,這里需要注意的是一定要把握它的干濕度,大約九成干,之后就把他們切成一段一段的,切好之后撒點(diǎn)面粉攪拌均勻之后,再放上一層面粉,茼蒿本身是有水分的,所以撒上面粉,以后不要用力擠壓,以免擠出水分,茼蒿裹上厚厚的面粉之后就可以上鍋蒸四分鐘。真的時(shí)候可以調(diào)點(diǎn)蒜汁,往一個(gè)碗里倒入香油,香醋,生抽放上點(diǎn)蒜末攪拌均勻就可以了,蒸出來的茼蒿,立即打散,澆上蒜汁就可以吃了。

2、豆角蒸菜,把豆角也洗干凈,切成段,同樣涼到九成干。然后就可以把里面放入一份的面粉面粉、一份的玉米面、香油、少許淀粉還有鹽,然后就用手把它們抓勻,確保每個(gè)豆角都裹上面粉,接下來就可以放鍋里蒸十分鐘左右。接著就是做醬汁,大蒜搗成泥,小蔥花,小米辣椒,淋入香醋、生抽、香油、少許白糖拌勻。蒸好之后澆在上面就行。

吴忠市| 北川| 新田县| 扶风县| 大安市| 库尔勒市| 环江| 民勤县| 大竹县| 开鲁县| 五家渠市| 莒南县| 南通市| 循化| 岫岩| 天祝| 巴林右旗| 靖边县| 梧州市| 衡山县| 府谷县| 江陵县| 东源县| 文昌市| 扶余县| 客服| 健康| 邮箱| 江陵县| 班玛县| 谢通门县| 古浪县| 铜川市| 名山县| 乡城县| 五大连池市| 安达市| 惠州市| 缙云县| 陇川县| 白城市|