1、甘蔗煮水不需要去皮，只是簡(jiǎn)單的將甘蔗洗干凈就好了，很多人都知道甘蔗含有大量的糖分，也是對(duì)嗓子好的食材。冬天吃甘蔗太涼了，喝甘蔗水能夠避免吃進(jìn)去的東西太涼，從而對(duì)身體不好。再者，甘蔗煮水也不會(huì)導(dǎo)致甘蔗營(yíng)養(yǎng)過(guò)多流失，喝進(jìn)去能夠補(bǔ)充甘蔗所具有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、甘蔗皮里面也是含有很多有益的成分的，而且也是很有營(yíng)養(yǎng)的，建議是不要削皮。不削皮就可以把甘蔗中的營(yíng)養(yǎng)給煮出來(lái)?？梢杂貌说断髌?，然后剁成一小節(jié)一小節(jié)的放入鍋中煮水。