1、紅豆薏米粉可以減肥，紅豆薏米粉中含有多種維生素，尤其是薏米粉，薏米本身就是涼性，同時(shí)可以排除身體內(nèi)多余的水分和油脂，可以起到健脾祛濕的效果。紅豆中富含多種蛋白質(zhì)和維生素，可以有效補(bǔ)充血液、血小板等其他細(xì)胞，起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，增加紅細(xì)胞數(shù)目。

2、還可以促進(jìn)外周血液系統(tǒng)中的脂肪因子轉(zhuǎn)移到肝臟中進(jìn)行代謝，提高肝臟代謝脂肪的能力。紅豆和薏米粉的搭配，可以有效提高人體內(nèi)維生素含量，有效保證人體血管彈性，促使表面皮膚的完整性和彈性，不僅可以促進(jìn)胃腸道對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且可以排泄出各種代謝廢物起到減肥瘦身的效果。