1、用鹽刷牙可以美白牙齒。這種方法確實(shí)可以讓牙齒變白，但對(duì)牙齒的損傷也相對(duì)來(lái)的大，不建議天天這樣，每周兩到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾點(diǎn)在牙齒上擦，這樣對(duì)牙齦的損傷就降到了最低。

2、刷牙時(shí)候加入食鹽對(duì)牙齒具有美白作用，在古代時(shí)期是沒(méi)有牙膏，所以一般都會(huì)用食鹽來(lái)作為“牙膏”。有專(zhuān)家認(rèn)為是食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。

3、但是，請(qǐng)注意，既然要使用鹽，一定要控制用量，食鹽可以增加高血壓的發(fā)病是最常見(jiàn)的了，科學(xué)研究表明，一般健康的食鹽使用量2-5克。