1、太極拳抱球動(dòng)作中,右抱球是左手在上。
2、楊式太極拳右抱球怎么做?
3、有的人先要往左甩一下雙手,再往右甩雙手,再往前甩,成為棚,身子還往右轉(zhuǎn)。既違反了直接了當(dāng),又增加了額外的動(dòng)作。本來動(dòng)作嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范、要求都非常高的動(dòng)作,給練成甩手操了。
5、抱球,傳統(tǒng)楊式太極拳的抱球,一是手掌抱球,二是手臂和胸口,要圈著球,這兩個(gè)同時(shí)達(dá)到要求,才是真正的抱球。
6、練出開跨沉襠以后,這個(gè)球,左右在兩臂的內(nèi)側(cè)圈著。
7、球的后面被胸口輕輕地推著,而下面,是在小腹。
8、太極拳分為外形的球,和內(nèi)在的球,如果外形的球都不對(duì),那么,能不能練出內(nèi)在的球,就可想而知了。