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疫情可以吃水果嗎 你需要了解

1、可以吃的,削皮清洗干凈便可。

2、病毒跟細菌不一樣,細菌可以在死性細胞上快速繁殖復制,而病毒只能借助活性細胞,比如人、動物的細胞進行繁殖復制。理論上病毒在水果上的存活時間很短,所以一般不會有問題。

3、《中國居民膳食指南》中建議:提倡餐餐有蔬菜,推薦每天攝入300g~500g,深色蔬菜應占1/2,推薦每天攝入200g~350g的新鮮水果。

4、在疫病期間,多吃蔬菜水果有助于提高免疫力,那么就需要在這個基礎上再增加一些。如此算來,每周需要攝入七八斤各類蔬菜和五斤左右的水果。

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