1、茶葉中含有多種活性成分，可以清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，有延緩皮膚衰老的作用。紅茶中含有的咖啡堿，可以促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮，有提神效果，對(duì)于夜班工作人員可以提高工作效率。

2、經(jīng)常吃油膩食物會(huì)導(dǎo)致血脂升高，血脂升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)重要原因，紅茶本身熱量低，且活性成分可以促進(jìn)脂肪分解，可以促進(jìn)消化?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅茶有一定殺菌作用，其含有鞣酸，影響鐵的吸收，對(duì)于有貧血的人慎用。紅茶所含維生素C，可以緩解很多重金屬對(duì)機(jī)體的損害，也是職業(yè)人群必不可少的飲品。