1、蝦和雞蛋可以一起吃，蝦和雞蛋在日常生活中都是非常有營養(yǎng)的食物。蝦和雞蛋都屬于高蛋白的食物，而且這種高蛋白很容易被人體吸收，有益于給身體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。

2、蝦和雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值，蝦中有豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、E、尼克酸等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于人體都有很大的好處?？梢越o身體上的一些問題帶來一些改善。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物，對身體有很大的好處，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、蝦和雞蛋一起吃的好處：提高身體的免疫力，兩者一起吃可以提高身體的免疫力，因?yàn)閮烧咧g的營養(yǎng)物質(zhì)比較的全面，所有能夠全方位的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而起到提高身體免疫力的作用。均衡營養(yǎng)搭配，人體中總是需要很多的的營養(yǎng)物質(zhì)，而如果只是經(jīng)常性的只吃一種菜的話，是不能使身體獲取所需要的營養(yǎng)物質(zhì)的，而蝦和雞蛋結(jié)合在一起則可以充分的提供身體內(nèi)所需要的大部分營養(yǎng)物質(zhì)。