1、雞蛋燕麥片可以一起吃。因為這兩樣食品在一起并不會產生什么對人體不好的化學物質，相反的燕麥片和雞蛋都是營養(yǎng)豐富的食品。
2、燕麥片里面含淀粉、脂肪，維生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；大量不飽和脂肪酸及卵磷脂，有利于降膽固醇。
3、雞蛋含有脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，含有人體必需的多種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。
1、雞蛋燕麥片可以一起吃。因為這兩樣食品在一起并不會產生什么對人體不好的化學物質，相反的燕麥片和雞蛋都是營養(yǎng)豐富的食品。
2、燕麥片里面含淀粉、脂肪，維生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；大量不飽和脂肪酸及卵磷脂，有利于降膽固醇。
3、雞蛋含有脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，含有人體必需的多種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。