1、側(cè)后滑步。從基本姿勢(shì)開(kāi)始，左腳蹬地，右腳向右后方移動(dòng)，左腳迅速跟上，然后再向左練習(xí)環(huán)形移動(dòng)。一定要保持距離，身體也要保持平衡，重心在兩腿之間。

2、向左和向右滑步。左右滑步可以很好地遠(yuǎn)離對(duì)手。當(dāng)你向右滑步，可以躲開(kāi)對(duì)手的左擺拳；當(dāng)你向左滑步，可以躲開(kāi)對(duì)手的右直拳。要學(xué)會(huì)向每一個(gè)方向移動(dòng)，練習(xí)迅速改變方向的能力。當(dāng)對(duì)手面對(duì)你直線移動(dòng)時(shí)，你可以在他的周圍環(huán)形移動(dòng)，這樣對(duì)手就沒(méi)有時(shí)間運(yùn)用他的組合拳及重拳擊打你了。