白天多和寶寶玩耍,到了喂奶的時間就想法把他弄醒,不要想到寶寶晚上沒睡好,白天就遷就他而不忍心將他弄醒。當然將熟睡中的寶寶弄醒,他可能會精神不振,食欲不佳。但為了改變寶寶睡覺晝夜顛倒的狀況,只能這樣做。
2、另外白天適當將寶寶抱到戶外走一走、玩一玩,讓寶寶多曬曬太陽,使他在白天產(chǎn)生興奮情緒,這樣有利于晚上多睡,然后慢慢就好了。
白天多和寶寶玩耍,到了喂奶的時間就想法把他弄醒,不要想到寶寶晚上沒睡好,白天就遷就他而不忍心將他弄醒。當然將熟睡中的寶寶弄醒,他可能會精神不振,食欲不佳。但為了改變寶寶睡覺晝夜顛倒的狀況,只能這樣做。
2、另外白天適當將寶寶抱到戶外走一走、玩一玩,讓寶寶多曬曬太陽,使他在白天產(chǎn)生興奮情緒,這樣有利于晚上多睡,然后慢慢就好了。